"Le geste se différencie du mouvement par ce qu'il exprime, vibre et vit.
Le mouvement déplace le corps, le geste lui l'anime"
- Lisette Charrat-Boutique
Le goût de l'effort, la précision et la créativité ont toujours guidé mon travail. Héritées de mes années de danse classique à l’École Claudie Leblond, ces qualités constituent le socle de mon parcours.
Après des études de Psychologie à l’Université de Savoie, mon amour du mouvement m’oriente vers le cursus d’éducateur sportif. Diplômée de la promotion 2007-2009 du DEUST-MF de l'Université de Lyon, j’exerce pendant dix ans comme coach salariée et responsable d’équipe en centres de remise en forme.
En parallèle, la découverte du yoga en 2008 ravive en moi le goût de l'introspection et des sensations fines propres à la danse. Depuis, je n’ai cessé de pratiquer, de me former et de transmettre cette discipline dans une approche moderne et authentique.
Consciente de l'importance de l'équilibre dans le sport je me passionne pour la musculation. Mon envie de polyvalence me conduit à enseigner plusieurs programmes fitness, en particulier ceux de la marque néozélandaise Les Mills. J’ai d'ailleurs atteint le niveau Pro-Instructeur Elite en Body Pump, Body Combat et Body Balance et ai été "Presenter" sur différentes conventions.
En 2013, ma rencontre avec le BODYART☯︎, transforme considérablement la vision que j'ai de mon métier.
Ancré dans la polarité Yin-Yang et la respiration, ce concept né en Suisse, devient pour moi un espace d’exploration du corps aux possibilités infinies.
Après quatre ans de formations intensives, je réussis l’examen Elite en Allemagne et deviens Master Trainer en 2017. Dès lors, je forme les instructeurs francophones avec enthousiasme et bienveillance.
"Si l'on ne se compare à personne, on devient ce que l'on est."
-Jiddu Krishnamurti
”Attention to the human body brings healing and regeneration. Through awareness of the body we remember who we really are.” – Jack Kornfield
Entrepreneure indépendante depuis 2018, je me spécialise dans l’accompagnement postural et la gestion du stress. Egalement certifiée PILATES Matwork, j'accompagne tous publics, y compris les femmes enceintes et les seniors.
J’interviens en présentiel, en webinaire, en coaching privé et en entreprise dans le cadre de séminaires ou formations sur-mesure. Le geste en conscience et la réappropriation de soi sont les fils conducteurs de mes enseignements.
Dès 2020, j’assure également la coordination pédagogique et évènementielle de BECAUSEILOVEME.
Avec la Méthode EPURE✧ que j’ai co-créée, et le projet Engram, je transmets des outils supplémentaires pour renouer avec son corps et développer un mindset positif.
Enfin, je suis actuellement en formation avec l'IFSA pour intégrer la Sophrologie à l'accompagnement sportif que je vous propose en 2026.